イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | おなかポッコリ

ずっと同じ姿勢でいたり、同じ動作が続くと、腰周辺の筋肉に負担がかかり、腰が痛む原因になります。
また、日常のくせも腰に負担をかける原因になります。
鞄をいつも同じ肩にかける、足を組むなどですね。
そして、意外にストレスも関係するといわれています。
ストレスを感じていると、全身の筋肉が緊張状態となり、腰周辺の筋肉の柔軟性が低下すると言われています。
また、体にストレスがかかると血行も悪くなります。
そう考えると、腰痛には、正しい姿勢と適度な運動が必要ですね。 ストレスフリーの生活は現代社会では難しいので、うまく自分なりの気分転換方法を見つけておくことがポイントになりそうです。

毎日の生活の中で、知らず知らずに猫背になっていませんか？

意識はしていても、気を抜くと、だら～ん？！

これは大変！！腹筋をしてみたところで中々どうして。。。

普段からの姿勢にも問題アリですよ！！

骨格を整えて、内臓、筋肉もあるべきところへ戻す！鍛える！
毎日の姿勢がとっても重要です！！

最近、姿勢が悪いと言われたり、猫背気味でポッコリお腹が気になったら
姿勢を改善することからはじめてみましょう！！

八千代市で整骨院といえば、イオン八千代緑ヶ丘
便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。 
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。