イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | むくみ予防に

足のむくみや疲れに、ゴルフボールでのマッサージがおすすめです。

立ったままでも、座ったままでも、やりやすいほうで大丈夫。
ゴルフボールの上に片足ずつのせ、上から体重をかけてゴロゴロとするだけ。
義自信で体重のかけ方を加減してくださいね。

胃腸の動きも良くなったかたも多いです。

靴下にゴルフボールを入れ、ゴムで縛ると冷たくなくていいですよ！


お風呂の中でのマッサージもおすすめ！
ヒザ上から、足付け根に向かい、
手の平でゆっくりと押しながらマッサージします。

次に、太ももまわりの肉をつまみながらほぐします。

そして、雑巾をしぼるように膝上から足の付け根に向かってさすります。 
この方法は、皮下脂肪を落とすのにも効果的です。

皮下脂肪は、外からの力が加わりやすいのでマッサージすることで、
ダイエットの効果が上がります。

分かりにくい場合は、八千代の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。

八千代市で整骨院といえば、
イオン八千代緑ヶ丘にあって便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。


土日も夜２２時まで診療
イオン八千代緑ヶ丘２階みうら整骨院

夜間・土日対応の交通事故治療の病院・接骨院をお探しの方はみうら整骨院へ。
駐車場あり、キッズコーナー完備。
予約で待ち時間なし、通いやすいと口コミで大評判です。
交通事故のむち打ち、腰痛もお任せください。