イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】(八千代市) の日記
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ビタミンA
2016.08.06
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カボチャやニンジンなどの緑黄色野菜、
ブロッコリーやほうれん草の色の濃い野菜には
、β-カロテンが多く含まれます。
このβ-カロテンは、体内で分解され
必要に応じてビタミンAになります。
ビタミンAは、皮膚や粘膜にある細胞の細胞分裂を助け、細胞を正常に保ちます。
皮膚や粘膜の維持は、細胞自体の免疫力も高めることにもつながるため、
不足すると口内炎、風邪などにかかりやすくなります。
また、目の網膜にある神経伝達物質の材料になっているので、
不足するとドライアイや視力低下につながります。
緑黄色野菜は1日に片手一杯分を目安にとるといいとされています。
交通事故のむち打ち治療は、
八千代市の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。
八千代市の「ミウラ接骨院」にお越しくださいね。
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。
緑ヶ丘で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。