イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | ホッカイロで冷え対策

ホッカイロで手や足を温めると温かさを感じ、ホッとしますね。
手先や足先の末端を温めるのもいいのですが、体感部分を温めるのも効果的です。

腰やお腹や肩甲骨あたりがおすすめです。

腰は下半身へ向かう血管が集中しているので、
仙骨のやや上のあたりを温めると、血の巡りが良くなり体がポカポカしてきます。
腰痛対策にもおすすめです。

肩こりがつらい方におススメなのは、首の付け根のあたりや肩甲骨の間です。
こまめに肩甲骨を動かして温めるのが一番いいのですが、寒い冬はカイロを使用してみるのもいいかもしれません。

お腹はおへそのやや下です。
お腹が冷えていると胃腸の働きも悪くなります。
ここを温めることで代謝アップも期待できます。
また、下腹部には太い血管があるので、手足の冷え対策にもなります。

長時間カイロを使用していると、低温やけどの心配もありますので
衣服の上から使用して、寝るときは使用しないようにするなどしてくださいね。

つらい肩こり、なかなか治らない腰痛、どこへ行っても治らない症状は
イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院へご相談下さい。
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