イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 目の疲れ

テレビ、ネット、携帯電話…それらの画面を全く見ない日ってありますか？

VDT症候群とはテレビやパソコンのディスプレイを
長時間使用したことで起きる心と身体のトラブルの症状です。

目を酷使することでドライアイになりやすく、
肩こりや腕の痛み、ストレスもたまりやすくなります。

目の乾き 充血、異物感 視力の低下、かすみ、
ぼやけ 首こり、肩こり 腰痛 眠れない 何だかイライラする  
こんな症状があったら、意識をして目・身体を休めましょう！

●1時間たったら10分程度、画面から視線をはずす。
●間に背伸びやストレッチをいれ、血流をよくする。
気持ちの切り替えも大切です♪


いまいちやり方がわからない時は、
八千代の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。

八千代市で整骨院といえば、イオン八千代緑ヶ丘にあって
便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。

 八千代市で評判の「みうら整骨院」スタッフブログでした。