イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 腕の疲れに効くツボ

パソコンを使用したり、
お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが
肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。

運転やデスクワーク、勉強など、
どうしても腕が前へ出る作業が多いですよね。
腕が身体の内側に入った姿勢が長時間続くと、
肩に力が入りしだいに首にも力が入り緊張状態が続きます。
この状態が続くと、首こり、肩こり症状が現れます。

ちょっと休憩を入れて腕のツボを押してみると、
意外に気持ちがいいのでおすすめですよ♪

なんとなく腕が重いと感じた時にどうぞ＾＾

「手三里」

腕を曲げたときにできる
シワから手首の方へ指3本分ほどのところにあります。
押すと痛みがあり、指にしびれが伝わるところがツボです。
そこを軽く揉んでください。（腕の外側です）

だるさ、疲れが和らぐといいですね！
気が付いたときにすぐできるのでオススメです（＾＾）/