イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 冷房

夏の暑さで次のような症状の方が増えています。

冷房と外の温度差で、
自律神経が乱れ、体調不良に。
冷房で体が冷え、肩こり、腰痛、
むくみ、ダルさが抜けない。
食欲が落ち、スタミナ不足で体力が落ちる。
 
冷たいものの食べ過ぎで、胃腸が弱り気味。 

食欲がないから…と食べずにいては、
回復しにくい状態にのままです。

梅干しやレモンは疲労回復に効果的

太陽にあたり消耗したビタミンCも摂れます