イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 発熱時の肩のこわばり

風邪をひくと肩にこわばりを感じること、ありませんか？

風邪は絵ウイルスに感染して起きることがほとんどです。
発熱時に寒気（悪寒）を感じ、肩のこわばりや背中のこわばりを感じることがあります。

普通ですと、肩や背中のこわばり、違和感を感じと際はマッサージやツボを刺激する、またストレッチなどが効果的なのですが、発熱時は無理せずに、温めて血行を促すのがいいかと思います。

肩こりの原因として、肩周辺の筋肉の緊張ｇああげられます。
風邪の時にも、悪寒を感じて肩、首筋のこわばりを引き起こします。

マッサージ、ストレッチは風邪を引いた状態の体力がない時に行うと、身体の負担になるかと思います。

風邪を引いた際は、安静が第一です。

身体を温め、部屋の湿度を保って、水分をこまめにとってください。
発熱で汗をかいたら清潔な衣類に着替えましょう。

忙しいと、ご自身の体調の変化に気づかないこともしばしばあります。
普段から、栄養・睡眠を大切に、疲れた時は早めの休息が大切です。

お身体の不調はご無理なさらず、いつでもご相談ください。