イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） の日記
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猫背改善
2017.10.09
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気が付かないうちに、猫背になっていませんか？
楽だからと、背中を前かがみに座っているち、
肩甲骨周辺の筋肉の働きが弱くなります。
上半身に合わせて、楽な姿勢をとろうと、骨盤も傾きます。
そんな状態が続くと、腹筋も弱くなり、メタボ予備軍になったり、
肩こり、腰痛の原因にも。。。
姿勢がいいと見た目がいいだけでなく、健康にもいいんです！
ときどき、腕を後ろに引いたり、後ろで腕を組んで伸ばしたりして
猫背予防しましょう！！
