イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 肩こり

仕事以外でも パソコン、
携帯 を見る時間が長くなっていますよね。
長い時間同じ姿勢で操作をしていると
肩こりの原因になります。
更に肩こりからくる頭痛を訴えるかたも多いです。。
「肩こりが辛くて～」と仕事を休めたらいいのに…
そうもいかないですよね。
少しでも肩こりを和らげたい時は、
ストレッチして血流を促しましょう。
 
1.右に首を倒し気持ちがいい所で止めます。
そのまま10秒程数えます。

2.同様に左も行います。
 ポイントは、痛くない程度で行うこと。
傾けた側の反対の方が上がってこないように、
反対の方は意識をして下へ引くことです。
 
※肩こりにもいろいろ原因がありますので、
慢性的な肩こりの方は【みうら整骨院】へどうぞ。
専門スタッフが、改善方法をアドバイスさせていただきます。

交通事故のむち打ち治療は、
八千代市の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。



イオン八千代緑ヶ丘の「みうら整骨院」スタッフブログでした。