イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） の日記
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バナナミルク
2015.06.27
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蒸し暑い日が続きますね。
手軽にとれる栄養として、
バナナミルクがおすすめです！
バナナの皮の黒い斑点は
シュガースポットと言って、甘～くなったサイン。
それと同時に、抗酸化力がアップ↑↑するんです。
バナナの皮をむくときにでる白いすじ、
そこにも多くの抗酸化成分が入っっているので
一緒に食べるといいですよ！
バナナミルクにすることで、牛乳のカルシウムとともに
脳の栄養の糖分を一緒に摂れます！