イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 座ったまま足の運動ができますよ

座ったままの姿勢では、血流が滞りやすくなります。

仕事や勉強でずっと座ったままの姿勢では、肩もこるし下半身の血流も滞ってしまいます。

ちょっと歩いたり、軽い運動でもできればいいのですが、なかなかそうはいきませんよね。

そんな時におススメの体操です。

まず、座ったままの姿勢でＯＫ。

足を床に着け、片方の足のつま先を自分のほうに寄せるようにします。
これを左右交互に数回行います。

気が付いたらこまめに行うと、むくみにくくなりますよ！

むち打ち症の治療については、八千代の「みうら整骨院」スタッフにお尋ねください。
丁寧にアドバイスさせていただきます。

八千代市で整骨院といえば、イオン八千代緑ヶ丘にあって便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。
八千代市の「ミウラ接骨院」にお越しください。
夜間・土日も診療で通いやすいと評判です。