イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記 | 寒くなりましたね。

最近は暑すぎず寒すぎずちょうどいい季節ですねo(^-^)o
こうゆう時は外で何か運動をしたい気分になります。
さて、昨日は
腰痛改善でご来院の方がいらっしゃいました。
子供を抱っこして痛くなってしまったとのことです。
あまりにも腰・背中が張っていたので、直接は揉まず、ストレッチ系の手技を中心に行いました。
また、セルフでも出来る
膝抱えと
臀部のストレッチをご紹介しました。
かなり腰が軽くなった～とのことです。日々のアフターケアは大事ですよ
(^-^)/