イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

腰痛はとてもつらいものですが、
痛みが消えると　
『これぐらい大丈夫』　と無理をしていませんか。

腰痛予防に、腰回りのストレッチをすると効果的です。

仰向けになり膝を立て、
そのまま両腕で膝を抱え込みます。
ゆ~っく…

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台風が来ると頭痛がする、という方結構多いんです。
頭痛の他にも、台風が近ずくと『肩こり・首こり』『関節痛・節々が痛い』『だるさ・倦怠感』『めまい』に悩む方もいらっしゃいます。
これらの症状は、気圧の変化が…

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筋肉痛はどうして起きるのか？

その詳細についてはまだ解明されていません。。。が、
一つ言えることは、
筋肉痛がおきている時は、
筋肉の繊維に傷がついてその傷を修復中です。

筋肉痛になってしまった場合、
回復するた…

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仕事以外でも パソコン、
携帯 を見る時間が長くなっていますよね。
長い時間同じ姿勢で操作をしていると
肩こりの原因になります。
更に肩こりからくる頭痛を訴えるかたも多いです。。
「肩こりが辛くて～」と仕事を休めた…

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男女ともに年齢を重ねると
代謝が落ちてきます。

これは、加齢とともに筋肉量が減り、
代謝が悪くなることが原因です。

今からできるだけ筋力をつけておくことが大切です！

女性に多いのがホルモンのバランスの崩れによる…

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疲れは早めに取りたいものですね！

次の症状がでたら、
八千代市の「みうら整骨院」にご相談くださいね。

・夕方の足のむくみ
・疲れが抜けない・だるい
・足が重ダル～

そんな時は、温冷療法もおすすめです。

これは、八千…

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夏の暑さで次のような症状の方が増えています。

冷房と外の温度差で、
自律神経が乱れ、体調不良に。
冷房で体が冷え、肩こり、腰痛、
むくみ、ダルさが抜けない。
食欲が落ち、スタミナ不足で体力が落ちる。
 
冷たいもの…

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八千代市で整骨院といえば、イオン八千代緑ヶ丘にあって便利で通いやすい「みうら整骨院」へどうぞ。

「疲れ」「痛み」「発熱」・・・これらの症状がなかったら、大変なことになってしまいますね！

この3つは生体の3…

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ずっと同じ姿勢でいたり、同じ動作が続くと、腰周辺の筋肉に負担がかかり、腰が痛む原因になります。

また、日常のくせも腰に負担をかける原因になります。
鞄をいつも同じ肩にかける、足を組むなどですね。

そして、意…

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熱中症の症状
　　〇めまいや立ちくらみ
　　〇顔のほてり
　　〇筋肉痛・こむらがえり
　　〇大量の汗が出る
　　〇頭痛　〇嘔吐　〇吐き気
　　〇倦怠感　〇唇のしびれ
　　〇失神
　　熱失神という一時的な失神もあります。
　　炎天下や暑い室内での長時間労働やスポ…

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