イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

腰痛は治らない？

腰が痛い、下半身がしびれる感じ、歩き出しがつらい、歩き出す時が痛い、ずっと症状が変わらない、もう治らないと思っていた・・・
もう長いこと腰痛が治らないので、そのままにいておくという方も多…

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・慢性的な首こり
・めまい
・頭痛
・手や腕のしびれ

そんな症状ありませんか？

パソコンやスマホで前かがみの姿勢が長く続くと、猫背になりやすく、血流が悪くなります。また、運動不足やストレスによって首肩周りの筋肉…

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最近なんだか疲れがとれない、そんなことありませんか？

なかなかとれない疲れの時は、その時の脳の動きで、本当は疲れているのに感じにくくなってしまうときがあります。
疲労がたまっているのに、達成感ややりがいが…

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眼精疲労

デスクワークでパソコンの画面やスマホの画面を長時間見ていることが増えています。目の疲れが肩こりにつながることがあります。
画面の明るさを少し暗く設定してみましょう。ブルーライトをカットしてくれる…

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足のむくみや疲れに、ゴルフボールでのマッサージがおすすめです。

立ったままでも、座ったままでも、やりやすいほうで大丈夫。
ゴルフボールの上に片足ずつのせ、上から体重をかけてゴロゴロとするだけ。
義自信で体重…

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腰痛の改善対策のひとつにお尻のストレッチがあります。

お尻の筋肉は、骨盤の傾きを正しい位置に保つ役割があります。

この筋肉が硬いと、骨盤が傾きやすくなってしまします。すると、骨盤の上にのっている背骨も正し…

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長時間歩くと、お尻の付け根が痛い、足の付け根が痛い、そんな症状ありませんか？
転んだりぶつけたりしたわけではないのに痛みがあるときは、痛みが強い時は自己判断せずに専門医に診てもらいましょう。

足の付け根に…

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〇寝て起きても何だかスッキリしない。
〇なんとなく体調が悪いが原因がはっきりしない。
〇休みの日もダルい

そんなことありませんか？

慢性的な疲労は市販薬では解消できません。

ひどくなると『慢性疲労症候群』という…

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電気治療とは？

ケガや病気などで身体の機能が弱っている時、電気や超音波、温熱などの物理的な刺激を与えて、動作の回復や痛みの軽減を図ることがあります。

『電気治療』は身体に微弱な電気の刺激を与えて回復を図る…

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ここをマッサージすると、首肩のだるさがとれる、
目がスッキリするとの声が多数！

耳の下から鎖骨の内側に向けて伸びる筋肉に
胸鎖乳突筋があります。

首を横に向けた時や、首を回した時に使う筋肉で、
横を向くとスジが…

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