イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

関節が痛む・・・その原因はいろいろありますが、日本人で最も多いのは変形性関節症です。年齢を重ねるとともに軟骨がすり減って痛みが発生します。軟骨は、骨と骨との間にあり、クッションのような役割をするので、…

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長年のクセや、仕事などの理由で、骨盤のゆがみを気にされる方が多いです。

ご自宅で骨盤のゆがみをチェックする方法がありますので、
よろしければ試してみてください。

周囲に気を付けて、危なくない広い場所で行って…

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そもそも『むくみ』って何？

『むくみ』は体内の水分の循環がスムーズにいっていない状態です。

体内の水分は、細胞や血管の中を行き来して
身体中に栄養を届けたり、逆に老廃物を排除したりしています。

水分は胃腸から…

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運動不足

長時間のスマホにパソコン、同じ姿勢でいると筋肉もあまり動きませんし、同じ姿勢で固まったまま緊張状態になります。筋肉が緊張している時間が続くと、肩こり・首こりがひどくなります。
1時間に1度は背伸…

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緊張したとき、ドキドキしている時は呼吸が浅くなります。
不安やストレスを感じた時も、いつの間にか浅い呼吸になります。

落ち着くために深呼吸をしますよね。

浅い呼吸になっている時、鎖骨の下にある筋肉は緊張して…

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むち打ちについて

痛みが強い場合は、まずは安静にしましょう。
首を動かさずにコルセットなどをして安静にします。
急性期の過度な動きは痛みを悪化させる原因になります。

さらに、アイスパックや冷たいタオルを首に当…

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みうら整骨院では、交通事故によるケガの治療に力を入れております。

むち打ち症をはじめとする各症状に悩む方々のお力になれるよう、国家資格を持ったスタッフがしっかりとサポートいたします。

病院では異常はないと…

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なかなかスッキリしない肩こり、首のこり、
長引く腰の痛みの原因は
身体のゆがみが原因かもしれません。

ゆがみがあると、首や腰だけでなく筋肉や内臓まで影響を受けます。

女性のほうがゆがみやすいとされていますが、…

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パソコンを使用したり、
お子さんを抱っこしたり、荷物を持ったり…。
腕は、意外と疲れがたまっているんですよ。
腕の疲れが
肩こりにつながっている方もいらっしゃいます。

運転やデスクワーク、勉強など、
どうしても腕…

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