イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

謹んで新年のお慶びを申し上げます。

旧年中はご厚情を賜り、厚くお礼を申し上げます。

本年もスタッフ一同、皆様にご満足頂けるよう
これからも邁進してまいりますので
今後とも変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し…

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海藻は、キャベツと比べても劣らないほど、食物繊維が多く含まれます。

また、ビタミン類やタンパク質もバランスよく含まれ、低カロリーなのでダイエットにはもってこいです。

現代人の生活習慣病の一つの糖尿病は、す…

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イオン八千代緑ヶ丘「みうら整骨院」は、八千代市で夜間も祝日も診療で通いやすいとご好評いただいています。

さて、今日は冷え性に効果のあるツボを２つご紹介します。

１:三陰交（内くるぶしから上へ指三本） 
2:…

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テレビ、ネット、携帯電話…それらの画面を全く見ない日ってありますか？

VDT症候群とはテレビやパソコンのディスプレイを
長時間使用したことで起きる心と身体のトラブルの症状です。

目を酷使することでドライアイ…

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八千代市で整骨院といえば、イオン八千代緑ヶ丘にあって便利で通いやすい
「みうら整骨院」へどうぞ。

さて、サッカーでボールを蹴って、足を痛めたとこありませんか？
運動の前には、十分な準備運動をしましよう。膝を…

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柿にはビタミンCやビタミンA、
カロテン、タンニン、カリウムなどが含まれています。

ビタミンCは疲労回復、かぜの予防効果があり、
ガン予防効果も期待されています。

また、ビタミンＣとタンニンには血液中のアルコ…

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私たちの体内でとても重要な三大神経伝達物質の一つ、セロトニン。

この中のセロトニンは精神面に大きな影響を与えています。
心に安定感や安らぎ、幸福感をもたらしてくれる物質なのです。

このセロトニン、なんと90…

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朝晩とても肌寒くなりましたね。

疲れが残ったままだったり、急に寒さに体がついていけなかったりと、
体調を崩す方も多い時期です。

●温かい飲み物で体内から温める
●靴下をはいて足元を冷やさない
●栄養をとり、十分…

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口内炎にはいくつか種類がありますが、多くの場合、
寝不足・疲れやストレス・暴飲暴食・ビタミン不足などが積み重なって、
起こりやすくなると考えられています。

女性の場合、ホルモンバランスが崩れる生理前、妊娠中…

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長時間同じ姿勢での作業をしたり、
激しい運動をすると、筋肉は緊張した状態になります。

緊張状態が筋肉のハリやコリやとなりますので、
そのままにせず、ストレッチを行いましょう。

その際に、無理をしないで気持ちよ…

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