イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

春キャベツ、にんじん、たけのこ、菜の花、アスパラガス、新たまねぎ、あさり、桜えび、
グレープフルーツやはっさく。。。これらは春が旬の食べ物です。

今は一年中手に入るので、旬の食材が分からない子供も多いそう…

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さつまいもの食物繊維は、便秘解消だけでなく、血液中のコレステロールを減少させる作用や血糖値をコントロールする働きもあります。
そのため大腸がん、高血圧、糖尿病などの成人病の予防にも効果的！

また、さつまい…

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『あれ…、ほら、あれ何ていうんだっけ？…』
『あれ』…物の名前や人の名前がなかなか出てこない・・そんなことありませんか？

約束した時間を忘れてしまったり、物や人の名前が出てこないような
単なる物忘れなら問題…

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昔、ばあちゃんの家には蔵があって、ばあちゃんの手作りの味噌がありました。
今ではもう作っていませんが、何だか懐かしいです。

最近は味噌汁を飲む若者が減っているとか。。。
味噌の原料の大豆は良質なたんぱく質を…

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パパイヤには「パパイン酵素」と呼ばれる消化酵素が多く含まれています。

この酵素は、脂質・糖質・タンパク質を分解する力があり、
胃もたれの時やダイエット用として、パパイヤ酵素が注目されています。

また、古い角…

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ベジブロス、ご存知ですか？

今まで捨てていたような野菜の皮やへたなどでとった『だし』のことで、
野菜のまろやかな風味が人気だそうです。


そもそも野菜の皮は外敵や紫外線等から身を守るために 栄養素が高い部分、種…

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そろそろきたかな～と思っている方も多いのでは？
目のかゆみ・・・鼻水・・・頭が重い・・・「ヘックシュンッ！！」

そんな花粉症、にヨーグルトが効果的という説があります。
花粉症にヨーグルト？と不思議な組み合わ…

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インナーマッスルってご存知ですか？

お腹の奥のほうにある筋肉と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
実は、肩にも、腰にも、インナーマッスルがあります。

インナーマッスルとは　簡単に言うと　体の奥のほ…

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