イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

足のむくみや疲れに、ゴルフボールでのマッサージがおすすめです。

立ったままでも、座ったままでも、やりやすいほうで大丈夫。
ゴルフボールの上に片足ずつのせ、上から体重をかけてゴロゴロとするだけ。
義自信で体重…

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腰痛の改善対策のひとつにお尻のストレッチがあります。

お尻の筋肉は、骨盤の傾きを正しい位置に保つ役割があります。

この筋肉が硬いと、骨盤が傾きやすくなってしまします。すると、骨盤の上にのっている背骨も正し…

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長時間歩くと、お尻の付け根が痛い、足の付け根が痛い、そんな症状ありませんか？
転んだりぶつけたりしたわけではないのに痛みがあるときは、痛みが強い時は自己判断せずに専門医に診てもらいましょう。

足の付け根に…

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〇寝て起きても何だかスッキリしない。
〇なんとなく体調が悪いが原因がはっきりしない。
〇休みの日もダルい

そんなことありませんか？

慢性的な疲労は市販薬では解消できません。

ひどくなると『慢性疲労症候群』という…

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電気治療とは？

ケガや病気などで身体の機能が弱っている時、電気や超音波、温熱などの物理的な刺激を与えて、動作の回復や痛みの軽減を図ることがあります。

『電気治療』は身体に微弱な電気の刺激を与えて回復を図る…

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ここをマッサージすると、首肩のだるさがとれる、
目がスッキリするとの声が多数！

耳の下から鎖骨の内側に向けて伸びる筋肉に
胸鎖乳突筋があります。

首を横に向けた時や、首を回した時に使う筋肉で、
横を向くとスジが…

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股関節の痛みは、歩くことが困難になることもあり、
痛みを感じたら早めの対応が大切です。


足の付け根が痛い時、主には変形性股関節炎や股関節脱臼、
関節リウマチ、腰椎椎間板ヘルニアなどが考えられます。

骨と関節に…

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骨折・捻挫・アキレス腱のケガの予防や回復などに効果的な栄養素の1つがコラーゲンです。

コラーゲンは細胞と細胞を繋ぎとめる働きがあり、骨、関節、腱、じん帯などの材料になります。

骨の材料となり、関節の動きを…

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長く腰痛に悩まされている、慢性的な肩こりがなかなか改善しない、といったお悩みはありませんか。

もしかしたらその不調の原因は、身体のゆがみにあるのかもしれません。
 
壁に背を付けて立った時に、頭とおしりを壁…

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