イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

ベジブロス、ご存知ですか？

今まで捨てていたような野菜の皮やへたなどでとった『だし』のことで、
野菜のまろやかな風味が人気だそうです。


そもそも野菜の皮は外敵や紫外線等から身を守るために 栄養素が高い部分、種…

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そろそろきたかな～と思っている方も多いのでは？
目のかゆみ・・・鼻水・・・頭が重い・・・「ヘックシュンッ！！」

そんな花粉症、にヨーグルトが効果的という説があります。
花粉症にヨーグルト？と不思議な組み合わ…

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インナーマッスルってご存知ですか？

お腹の奥のほうにある筋肉と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
実は、肩にも、腰にも、インナーマッスルがあります。

インナーマッスルとは　簡単に言うと　体の奥のほ…

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温かい日も増えてきました。

毎年春先には、花粉症にお悩みの方も多いのでは？

そして、今までは大丈夫だった方も、ある日突然花粉症になることもあるんです。
風邪かな？花粉症かな？悩んだときは、下記をチェックして…

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ずっと同じ姿勢でいたり、同じ動作が続くと、腰周辺の筋肉に負担がかかり、腰が痛む原因になります。

また、日常のくせも腰に負担をかける原因になります。
鞄をいつも同じ肩にかける、足を組むなどですね。

そして、意…

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何だかゾクゾクする。。。
食欲がない・・
頭が痛い・・・

風邪かな？と思ったら、まずは安静にしましょう。
風邪のウイルスは熱に弱いため、なるべく体を温めて休んでください。

ただし、熱がある場合は、首筋を冷やした…

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猿年に赤い下着を身に着けると縁起がいいらしいですねとのこと。

『病気が去る（サル）、災いが去る（サル）』、などど言って
とても縁起がいいものとして、各地でも言い伝えがあるそうです。

地方によっては、『赤い下…

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冬になると特に、肌のトラブルが増えます。

空気が乾燥し、肌から水分が奪われてしまいます。

肌からの水分蒸発を防ぐために、保湿剤を使ったスキンケアが効果的です。

もちろん、体内からの水分補給・栄養補給もお忘れ…

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