イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

温かい日も増えてきました。

毎年春先には、花粉症にお悩みの方も多いのでは？

そして、今までは大丈夫だった方も、ある日突然花粉症になることもあるんです。
風邪かな？花粉症かな？悩んだときは、下記をチェックして…

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ずっと同じ姿勢でいたり、同じ動作が続くと、腰周辺の筋肉に負担がかかり、腰が痛む原因になります。

また、日常のくせも腰に負担をかける原因になります。
鞄をいつも同じ肩にかける、足を組むなどですね。

そして、意…

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何だかゾクゾクする。。。
食欲がない・・
頭が痛い・・・

風邪かな？と思ったら、まずは安静にしましょう。
風邪のウイルスは熱に弱いため、なるべく体を温めて休んでください。

ただし、熱がある場合は、首筋を冷やした…

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猿年に赤い下着を身に着けると縁起がいいらしいですねとのこと。

『病気が去る（サル）、災いが去る（サル）』、などど言って
とても縁起がいいものとして、各地でも言い伝えがあるそうです。

地方によっては、『赤い下…

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冬になると特に、肌のトラブルが増えます。

空気が乾燥し、肌から水分が奪われてしまいます。

肌からの水分蒸発を防ぐために、保湿剤を使ったスキンケアが効果的です。

もちろん、体内からの水分補給・栄養補給もお忘れ…

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『干しエビ』にはカルシウムがたくさん含まれています。

お好み焼きや焼きそば、チャーハンなどによく使用されますよね（＾＾）
かき揚げや天ぷらにしてもおいしいです。

駿河湾で取れる桜えびは、生でもおいしいのです…

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骨の形成に必要なカルシウム…カルシウムウを摂る際に、マグネシウムがとても大切なんです。

カルシウムとマグネシウムを２対1の割合で摂るのがベストです。

マグネシウムは体内のカルシウムの働きをコントロールして…

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様々な健康効果が期待されているお茶の成分『カテキン』。

カテキンには、がんの発生・進展の抑制効果があるそう。
人間の持っている修復機能を活発にし、がん火する恐れのある物質を
細胞に入り込むのをブロックしてく…

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冬が旬の果物といえばリンゴ♪

「１日１個のりんごは、医者いらず」とよく言われます。

なんと、りんごには体内の余分な塩分を排出し、脂肪の蓄積を抑制してくれる効果があるそうです！他にも、高血圧予防、整腸作用、…

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