イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

「何だか疲れがとれないな」
「休んでも体が重い」…と思っている方、累積疲労をご存知ですか？

名付け親は医師の堀史郎さんは『体の疲労が心尾の疲労にも移行する』と言います。
疲労を放置すると、パニック障害やうつ…

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お盆を過ぎて、朝晩は過ごしやすくなってきた気がしますね。

朝晩涼しくなってくると、窓を開けたまま就寝して、朝方寒くて目が覚めた…なんてことありませんか？
子供はもちろん、大人も『寝冷え』には注意が必要です

…

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インナーマッスルとは　簡単に言うと
体の奥のほうにある筋肉の総称で、
関節と関節を繋ぎ、微妙な動きを調整し、
姿勢を保つ役割があります。

日々の習慣やクセ、筋力の偏りなどで、
骨格には歪みが生じています。
バックを…

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インドカレーは香辛料がたっぷり入っていますね。

暑い中南米・東南アジアではスパイスを多用した料理が多くあります。 辛いものには発汗作用があるので、
汗をかいて体温を下げるという人体の仕組みにマッチした方法で…

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疲れが取れない、何だか頭がスッキリしない・・・
そんな時は耳マッサージはいかがでしょうか？

いつでもどこでもできて、お金もかからないので気軽にできますよね。

◎軽くもむ
◎耳を外側にひっぱる

次第に疲れがとれて…

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この暑いさなかですが、
風邪をひかれる方が結構いらっしゃいます。

なぜでしょうか？
暑さ寒さの差が激しのが一因でしょう。
暑いところで汗をかいて、
そのまま急に寒い冷房の部屋へ。
一気の体温が下がり新陳代謝も落ち…

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奈良には、本当に歴史と伝統のある寺院が、
数多く存在します。
まさに日本仏教の起源のような場所です。

そのうちの一つ、法隆寺に佐伯定胤（さえきじょういん）という
大変有名なお坊様がいらっしゃいました。
佐伯師は…

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夏の暑さで次のような症状の方が増えています。
冷房と外の温度差で、自律神経が乱れ、体調不良に。 冷房で体が冷え、肩こり、腰痛、むくみ、ダルさが抜けない。 ​食欲が落ち、スタミナ不足で体力が落ちる。 冷たいもの…

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