イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

蒸し暑い日が続きますね。

手軽にとれる栄養として、
バナナミルクがおすすめです！

バナナの皮の黒い斑点は
シュガースポットと言って、甘～くなったサイン。

それと同時に、抗酸化力がアップ↑↑するんです。

バナナの皮…

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クーラーによる「冷え＆温度差」によって、
クーラー病になっていませんか？

この暑さでは、室内でも熱中症になることも考えられますので、
クーラーはかかせません。

気を付けたいのは、クーラーの温度と使用時間です。

…

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ずっと若々しくいたい方はＡＧＥに気を付けましょう！

ＡＧＥとは・・・

近年見つかった、
身体の老化を早めてしまう物質のことです。

もう少し詳しく説明すると、タンパク質と糖が加熱されてできた物質のこと。

ＡＧＥが…

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昔はやわらかかったんだけど…いつの間に？？

そんな方も多いのでは？

でも、今からでも大丈夫です!!!


正しく伸ばしてあげると、体はこたえてくれます！

ストレッチの際は呼吸も大事です。

ポイントは反動をつけずにゆ…

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首・肩こっていませんか？

寒くなると、無意識のうちに肩をすくませたり、筋肉の緊張が起きているので、ガチガチに固まっている方も多いのです。

首・背骨の後ろから肩にかけて広がっている僧帽筋（そうぼうきん）と、…

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加齢臭…男性だけではないんです。女性にも起こります。

でも大丈夫です！食生活、生活環境を整えることで、予防することが可能です。

まず、食生活では、揚げ物や油っぽいもの、お菓子は控えめにしましょう。
野菜や果…

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今まで捨てていたような野菜の皮やへたなどでとった『だし』のことで、 野菜のまろやかな風味が人気。

そもそも野菜の皮は外敵や紫外線等から身を守るために 栄養素が高い部分、種も身を作るための栄養がぎっしり含まれ…

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みうら整骨院　緑ヶ丘院のおすすめメニューです！
お疲れを感じたら、お気軽にどうぞ！

◎整体　30分コース 

◎足のむくみ・だるさ・疲れに レッグトリートメント

◎取れない肩こりに肩こり一発！！

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●つら～い肩こり 
●慢性的な腰痛 
●気になるゆがみ

どなたでも リラク（整体）50分 3900円 

お一人おひとりの症状に合わせた施術で好評のコースです。
あきらめる前に、みうら整骨院　八千代緑が丘院へ！ 

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今までいた暖かい部屋から一歩外へ出ると、温度差にゾクゾクとしたことはありませんか？

こんなとき、私たちの身体では心臓に大きな負担がかかっています。
暖かいリビングから廊下やトイレ、浴室などの温度変化が激し…

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