イオン八千代緑ヶ丘みうら整骨院【夜22時土日】（八千代市） | 日記一覧

暑い日が続くと、
だんだんと食欲もなくなってきますね。

食欲がわく、香辛料を使ってみてください。
カレー、唐辛子、など、
辛さの刺激が食欲を促進。

香りが食欲をそそるにんにくは、
夏バテの時にもおすすめです！

冷た…

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夏場はシャワーだけという方もいらっしゃるのですが、
お風呂で汗をたくさんかくと汗腺の働きがよくなります。

いい汗をかくことができれば、熱が発散され、体にこもりにくくなります。
夏場もお風呂につかって疲れをと…

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5月は記録的な高温で、体調を崩す方も多かったようです。 

皆様、水分補給をこまめにしてくださいね！

そして　『疲れたな～』　と思ったら無理せず体を休めてください。

みうら整骨院　緑ヶ丘院では下記のメニューが好評で…

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納豆のネバネバに含まれる酵素は、
血液をサラサラにする作用があると考えられています。

また、血栓溶解酵素を活性化する働きが
あることもわかっています。

さらに、納豆にはビタミンKが含まれています。

このビタミン…

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足がむくんでる～！

そんなときは、足首をゆっくり回したり、かかとの上げ下げをしてみましょう♪

ふくらはぎのポンプ作用が働き、血流が活発になるので、むくみを解消できます。


【みうら整骨院】では、セラピストによ…

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最近スーパーや薬局で、トウモロコシのお茶を　よく見かけます。

中には”トウモロコシのヒゲ茶”なるものも!!　

トウモロコシのヒゲは、漢方薬としても使用されるので、何だか効きそう！

何に効くかというと。。。利尿作…

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イワシは、安くて美味しいだけじゃないんです！

DHAとEPAという成分が豊富に含まれています。
どちらも人間の体内では作ることのできない栄養素で、
メタボリックシンドロームや
脳梗塞や視力低下などに改善効果を…

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入梅時期は食中毒にご注意を。

ヨーグルトや納豆などの良い菌を取り入れ、
腸内環境を整えるておくと
免疫がUPしますのでおススメです！

ワサビ、ショウガ、ミョウガ、ネギ、ニンニク、タマネギに
含まれる成分には殺菌…

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汗は放置すると、匂いのもとになります。

汗をかいたら早めにふきとる、
シャワーを浴びるのが大事です。

トウガラシなど辛いものや、
アルコールを飲んだ後は、
体温が上昇し、汗と一緒ににおいの成分が毛穴から分泌され…

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